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No episódio de hoje serão abordados mais alguns exercícios para membros superiores pela metodologia do Treinamento Resistido Manual (TRM). Acompanhe a forma de execução da técnica.
No episódio de hoje da série temática sobre o Treinamento Resistido Manual (TRM), mostramos uma técnica para aplicar um trabalho para posteriores de coxa. Confira as colocações do Prof. Dr. João Moura.
Você já ouviu falar sobre Treinamento Resistido Manual? O Treino em FOCO irá abordar ao longo dessa semana sobre esse tipo de treinamento. Esse tipo de treinamento, dependendo da forma que for executado poderá gerar cargas de hipertrofia e até
Alguns seguidores nos questionaram em relação a um episódio no qual realizamos uma análise do exercício de remada curvada e suas variações. Continuamos essa análise de acordo com as colocações desses seguidores. Acompanhe o episódio!
Recebemos muitas perguntas sobre como mudar a conformação física (shape) do bíceps, tríceps, peitoral, quadríceps, reto abdominal entre outros grupos musculares. Entretanto, algumas modificações corporais são impossíveis de serem feitas… Impossível? Sim, impossível! Assista ao vídeo de hoje do TEF
O que fazer para conseguir executar uma barra fixa de maneira eficiente em um concurso? Planejar um treinamento geral? Específico? Existem processos didático-pedagógicos relacionados a evoluções de carga. Confira as colocações do Prof. Dr. João Moura.
