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Exercícios para as “panturrilhas” são populares entre os praticantes de Treinamento Resistido com Pesos (TRP) em função de buscar um desenvolvimento do volume muscular nas pernas. Para o Aumento do Volume Muscular (AVM) das pernas um dos exercícios mais executados
A prática do levantamento olímpico ou LPO poderá proporcionar melhora nos níveis de força e potencia muscular. Nessa série foram abordados vários aspectos relacionados a técnica de execução, análise cinesiológica dos movimentos, correção dos movimentos, e muitos educativos que certamente
Hipercifose torácica é um desvio postural caracterizado por uma acentuação da curvatura fisiológica e natural de cifose torácica. Em um alinhamento adequado da coluna vertebral, se identifica uma curvatura na região posterior do tórax, caracterizado por uma convexidade posterior e
Um trabalho corretivo para desvios posturais pode atrapalhar no treinamento para quem deseja ter um aumento do volume muscular? Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura no Treino em FOCO Responde de hoje.
O Treino em FOCO abordou ao longo da semana sobre a metodologia do Treinamento Resistido Manual (TRM). Realizamos nossa própria abordagem sobre a metodologia, especificamente falando sobra algumas técnicas de execução aplicadas em determinados exercícios. Hoje encerramos essa série temática
Hoje apresentamos técnicas do TRM em exercícios para tríceps, ombros e glúteos. Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura.
