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Muitos seguidores já solicitaram para o Treino em FOCO realizar um episódio analisando o exercício de agachamento. No episódio de hoje o Prof. Dr. João Moura fará uma análise sobre as distâncias dos braços de alavanca no agachamento.
A calistenia é uma metodologia de trabalho que se utiliza o “peso” corpo como resistência ao movimento. A partir desse aspecto, quando poderemos considerar isso como um trabalho de resistência ou força muscular? Confira as colocações do Dr. Prof. João
Você tem, ou CONHECE alguma pessoa que tem luxações no Ombro recorrentes? Você quer SABER o que fazer para resolver essas luxações nos Ombros? Será que é interessante fazer exercício de FORTALECIMENTO ? Quais EXERCÍCIOS fazer? No programa de hoje
Continuando nessa segunda-feira como semana temática Treino em FOCO Responde. Hoje abordamos sobre opções de exercícios para portadores de escoliose. Acompanhe o episódio de hoje!
Você quer aprender a executar corretamente a fase jerk, movimento clean & jerk? Quer conhecer os educativos que irão lhe ajudar a executar de forma correta e segura, o movimento de clean & jerk? Neste vídeo serão apresentados alguns processos
Devo TREINAR Manguito Rotador? Devo treinar o Manguito Rotador ANTES ou DEPOIS, da sessão de treinamento resistido com pesos ou musculação? Qual MELHOR FORMA de treinar o Manguito Rotador? É importante TRABALHAR e FORTALECER a musculatura do Manguito Rotador,
