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Treino em Foco Responde

Bioenergética no Treinamento Resistido com Pesos

Bioenergética, você já ouviu falar sobre essa área do conhecimento da fisiologia? Você sabe qual a relação dela no treino para hipertrofia muscular? Confira a vídeo-aula do Treino em FOCO Responde e conheça mais sobre a Bioenergética, as fontes de

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Cinesiologia Vetorial

Análise Cinesiológica do Peitoral Maior

Como será a análise do Peitoral Maior? Hoje a análise cinesiológica e vetorial será do músculo Peitoral Maior, porém a analise não será do movimento que ele é motor primário, que é a Adução Transversal do Ombro. Faremos a análise

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Análise de Exercício

A postura durante a execução dos exercícios

Sempre nos preocupamos muito com a técnica de execução dos exercícios na musculação. Porém também é importante frisar que antes de iniciar o exercício, é fundamental ajustar a postura, principalmente quando formos executar exercícios com quilagens bem elevadas. Acompanhe as

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Treino em Foco Responde

Como elaborar uma periodização para Futsal?

Planejar o treinamento é fundamental para que o atleta possa trabalhar todos os aspectos físicos necessários para a modalidade praticada. No futsal, o que deve ser a primeira qualidade física a ser treinada? Resistência Muscular? Força? Como fazer isso da

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Cinesiologia Vetorial

Quais movimentos os músculos Romboides fazem?

Qual o posicionamento anatômico do músculo Romboides? Os Romboides tem sua localização anatômica, na parte posterosuperior do Tronco, e do ponto de vista de anatomia topográfica está abaixo da musculatura de Trapézio. Como realizar a análise cinesiológica vetorial dos Romboides? Para realizar a

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