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Análise de Exercício

Como executar o exercício Stiff com segurança

Você EXECUTA o exercício Stiff, em seu treino de membros inferiores? Será que você sabe EXECUTAR CORRETAMENTE o exercício Stiff? Você sabe realizar o MOVIMENTO para fixar, e ESTABILIZAR bem o cintura escapular durante a execução do Stiff? No exercício

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Treino em Foco Responde

Pegada supinada no exercício supino?

O Treino em FOCO Responde de hoje faz uma vídeo-análise de uma variação no exercício de supino, um clássico exercício pertinente nos treinos de musculação. Com a pegada em posição supinada o músculo de peitoral maior é ativado? Acompanhe as

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Análise de Exercício

Como executar o Leg Press 45° ?

Você EXECUTA em sua rotina de treinamento de membros inferiores o exercício de Leg Press 45°? Será que EXISTE CARGA AXIAL sobre a coluna vertebral na execução do Leg Press 45°? Leg Press 45° é um exercício SEGURO? Para EXECUTAR

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Cinesiologia Vetorial

Análise cinesiológica da musculatura de Trapézio

Hoje na série Cinesiologia vetorial, analisaremos a musculatura de Trapézio, além de realizar a decomposição vetorial, também faremos uma composição vetorial na musculatura de Trapézio, para analisar as funções motoras desse músculo. Qual o melhor plano, ou qual o melhor

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