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Você EXECUTA exercício ESPECÍFICO para musculatura de OBLÍQUOS INTERNO E EXTERNO? Ou você PRESCREVE para seu cliente EXERCÍCIOS específicos para essa musculatura? Você CONHECE as VARIAÇÕES que existem para esse exercício? Aliás, de que FORMA você EXECUTA ou PRESCREVE exercício
Vou INICIAR meu treino de MUSCULAÇÃO, e agora como devo AQUECER? Tenho que AQUECER fazendo 10 minutos na ESTEIRA e ALONGAR? Será que o AQUECIMENTO na esteira e o alongamento é o MAIS ADEQUADO? Ou devo aquecer, já na MÁQUINA
Você CONHECE o plano TRANSVERSAL ou HORIZONTAL? Você sabe, o QUE É esse plano? Consegue IDENTIFICAR os MOVIMENTOS CORPORAIS que ocorrem nesse plano? Sabe identificar, em quais PARTES esse plano DIVIDI o nosso CORPO? E AINDA, qual o RESPECTIVO EIXO
Você EXECUTA em sua rotina de musculação, o exercício de ROSCA ALTERNADA para bíceps braquial? Ou, você PRESCREVEU para seu cliente a ROSCA ALTERNADA na rotina de treinamento de BÍCEPS? Então, de QUE FORMA você executa esse exercício? Você SABIA
Você, já REALIZOU avaliação antropométrica em pessoas com SOBREPESO ou OBESIDADE? Sentiu DIFICULDADE ao realizar o PINÇAMENTO da dobra cutânea? No momento do pinçamento ficou em DÚVIDA, se estava pinçando somente TECIDO ADIPOSO ou TECIDO MUSCULAR junto ? E agora,
Você CONHECE o PLANO FRONTAL ou CORONAL? Sabe o que é, esse PLANO? Você consegue IDENTIFICAR os movimentos corporais que OCORREM no plano frontal ou coronal? E por fim, quais os RESPECTIVOS EIXOS, dos movimentos corporais que ocorrem no PLANO
