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Você gosta de CORRIDA? Você pratica SISTEMATICAMENTE corrida? Nessa sua pratica você SENTE ou já sentiu DORES NAS COSTAS? O que eu DEVO fazer? Qual EXERCÍCIO FAZER para minimizar ou eliminar essas dores? Recebemos o e-mail do SEGUIDOR Carlos Pinheiro,
Você conhece as CARACTERÍSTICAS da coluna vertebral? Sabe qual a função principal da coluna vertebral? Quer saber quais são os COMPONENTES ESTRUTURAIS que formam a coluna vertebral? Você sabe quais são as CURVATURAS FISIOLÓGICAS da coluna vertebral no plano sagital?
Hiit , Crossfit, Cross Promenade, Zona Alvo, Treinamento Resistido com Pesos ou Musculação, Calistenia, Circuit Training e Treinamento Funcional. Você CONHECE esses MÉTODOS de treinamento? Sabe QUAL é o OBJETIVO PRINCIPAL de cada método de treinamento? E ainda , qual
Como ESTÁ seu treinamento para TRÍCEPS BRAQUIAL? VOCÊ está executando EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS, para essa musculatura? Ou para seu CLIENTE você PRESCREVE exercícios específicos para o TRÍCEPS BRAQUIAL? Você CONHECE o exercício de CHUTE DE TRÍCEPS na polia com CORDA? Dentro
Você sabe o que é o movimento de ABDUÇÃO GLENOUMERAL ou do OMBRO? Você SABIA que esse MOVIMENTO pode ser dividido em QUATRO FASES? Aliás, você SABE IDENTIFICAR essas QUATRO FASES do movimento de abdução do ombro ATÉ 180°? E
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