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Análise de Exercício

Puxada no Graviton – Como executar

O exercício de puxada no Graviton, é muito interessante para indivíduos que estão iniciando na musculação, e que buscam um melhor condicionamento e ganhos de força para executar o exercício de barra fixa.   A máquina de Graviton é extremamente

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Performance em FOCO

Análise dos resultados dos testes físicos

Hoje apresentaremos na série Performance em Foco, uma análise dos resultados que eles obtiveram nos testes físicos. Quais os resultados no 10 saltos sucessivos? Esse é um teste de membros inferiores que tem por objetivo, avaliar a potência muscular. Nessa

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Análise de Exercício

Conheça o exercício de Puxada no Graviton

O que é o exercício de Puxada no Graviton? O exercício de Puxada no Graviton nos permite executar movimentos similares a outros exercícios do treinamento resistido com pesos (TRP), ou musculação. Dentre esses exercícios um dos que pode ser simulado

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Treino em Foco Responde

Por que realizar 13 testes físicos?

Qual o tema do Treino em Foco Responde de hoje? Vocês puderam perceber que no começo do ano lançamos uma semana temática com o Jefferson e a Tati, sobre o programa de treinamento que estão realizando, com o objetivo de

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