[wpdreams_ajaxsearchlite]

[wpdreams_ajaxsearchlite]

BLOG TREINO EM FOCO

Estude com nossas aulas gratuitas

O QUE VOCÊ PROCURA?

[wpdreams_ajaxsearchlite]

Negativa_de_Front_Lever_calistenia_treino_em_foco
calistenia

Negativa de Front Lever – Como realizar?

Negativa de Front Lever, pode ser uma estratégia bem interessante para melhorar a força excêntrica e consequentemente auxiliar no desempenho neste exercício. Como realizar a negativa de Front Lever? Esta estratégia de exercício pode ser bem interessante para aplicar em

Assista a Aula »
Contração_isométrica_voluntária_máxima_treino_em_foco_eletromiografia
Eletromiografia

Contração isométrica voluntária máxima – Para que serve?

A contração isométrica voluntária máxima é um procedimento metodológico necessário em estudos de eletromiografia. Por que a contração isométrica voluntária máxima é importante durante os estudos de eletromiografia? O principal objetivo da ampliação da contração isométrica voluntária máxima, é conseguir

Assista a Aula »
Hollow_Press_calistenia_treino_em_foco
calistenia

Hollow Press – Como realizar corretamente?

Hollow Press é um exercício muito importante para buscar melhorar o desempenho em vários outros exercícios da calistenia. Como realizar o Hollow Press? Para realizar este exercício o praticante deverá inicialmente entrar na posição da canoinha, ou seja, manter as

Assista a Aula »