Blog - Treino em FOCO
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Kayus Silva

Kayus Silva
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    Desvios Posturais

    Hipercifose torácica – como identificar através da biofotogrametria?

    Hipercifose torácica é um desvio postural caracterizado por uma acentuação da curvatura fisiológica e natural de cifose torácica. Em um alinhamento adequado da coluna vertebral os indivíduos apresentam uma curvatura na região posterior do tórax, caracterizado por um convexidade posterior e concavidade anterior. Curvatura essa que é denominada de cifose torácica. Porém, quando ocorre uma…

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    junho 24, 2016
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    Performance em FOCO

    Treinos de força de membros inferiores para corredores

    Treinos de força de membros inferiores para corrida, auxiliam para que o corredor consiga melhorar sua performance em provas de corrida de aventura e obstáculos e, corridas de rua evitando também o surgimento de lesões. A realização de treinos de força de membros inferiores para corrida é de suma importância, pois proporcionará ao corredor aumento…

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    junho 21, 2016
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    Desvios Posturais

    Assimetria de joelho – Como diagnosticar através da biofotogrametria?

    Para avaliar assimetria de joelho a biofotogrametria é um excelente método, pois permitirá ao avaliador ou personal trainer quantificar a diferença entre os joelhos. Muitos indivíduos apresentam assimetria de joelho. A assimetria de joelho é caracterizada por uma diferença na postura entre o joelho esquerdo e direito, ou seja, caso um indivíduo apresente o joelho…

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    junho 17, 2016
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    Desvios Posturais

    Escoliose – Como avaliar através da biofotogrametria?

    O desvio postural de escoliose produz uma ou mais curvatura patológicas na coluna vertebral no plano frontal, gerando consequentemente um desalinhando da mesma. A escoliose é uma ou mais curvaturas patológicas que ocorrem no plano frontal na coluna vertebral. Diante desse desalinhamento da coluna vertebral, surgirá um lado côncavo e um lado convexo, ou seja, aonde…

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    junho 15, 2016
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    Desvios Posturais

    Avaliação do nivelamento e desnivelamento da pelve com biofotogrametria

    Para avaliar o nivelamento e desnivelamento da pelve o método biofotogramétrico é uma excelente estratégia, pois proporcionará ao avaliador quantificar em graus o posicionamento da pelve. Um posicionamento horizontalizado da pelve no plano coronal é extremamente importante. Pois sobre a pelve está o sacro e, sobre o sacro estará posicionada “apoiada “ a região lombar…

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    junho 10, 2016
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    Performance em FOCO

    Como foi realizada a semana de treino antes da corrida de 5Km?

    Na semana de treino antes da corrida de 5Km, é extremamente importante realizar treinos específicos simulando a distância e percurso da prova a ser realizada. Na segunda –feria da semana de treino antes a corrida de 5Km, o professor Jefferson realizou uma sessao de treinamento resistido com pesos ou musculação. Nessa sessão de treinos executou…

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    junho 7, 2016
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