Você ESTÁ com assimetria muscular em alguma região corporal?

Você APRESENTA assimetria muscular na região do Peitoral Maior?

 

Quer saber como CORRIGIR a assimetria muscular na região do Peitoral Maior?

Hoje ABORDAREMOS a assimetria muscular do músculo Peitoral Maior. Sobre assimetria muscular do Peitoral Maior o Treino em Foco já GRAVOU um ou dois programas sobre esse tema, então vamos RELEMBRA-LOS hoje e colocar uma proposta de trabalho para corrigir assimetria muscular do Peitoral Maior avaliando alguns pontos importantes do trabalho de correção.

Porém o que vamos mostrar no vídeo de hoje é que, não se tem como CORRIGIR uma assimetria muscular por exemplo do “MIOLO” do Peitoral Maior, já gravamos sobre isso  e mostramos a você  seguidor que é IMPOSSÍVEL TRABALHARMOS mas a região do “miolo” do Peitoral Maior, ou mais a LATERAL do músculo Peitoral Maior, não existe remendo da fibra muscular, LEMBRANDO também não temos como trabalharmos para o Peitoral Maior ficar com desenho QUADRADO  ou mais ARREDONDADO, o Treino em foco também já gravou um programa discutindo esse assunto. O desenho do músculo Peitoral Maior de cada indivíduo é uma característica herdada GENETICAMENTE.

Então o que vamos APRESENTAR no vídeo de hoje é um trabalho tentando corrigir a assimetria muscular do Peitoral Maior, no quesito VOLUME MUSCULAR, lembrando sempre que se assimetria muscular que você apresenta é de FORÇA MUSCULAR e não de volume, treine então nessa situação com CARGAS que configurem um trabalho para FORÇA MUSCULAR, e não para aumento do volume muscular, ou hipertrofia muscular. Se a assimetria muscular que você apresenta é na RESISTÊNCIA MUSCULAR no Peitoral Maior, ou seja, o lado direito ou esquerdo é muito mais resistente que o outro lado, execute um treinamento com CARGAS que estimulem o desenvolvimento de RESISTÊNCIA MUSCULAR. Hoje trabalharemos com um exercício UNILATERAL, imaginando que o déficit de volume muscular seja no lado direto, ou seja, o Peitoral Maior do lado direito apresenta um VOLUME MUSCULAR menor do que o lado esquerdo do Peitoral Maior e desenvolvendo essa assimetria muscular. Então apresentaremos um trabalho similar ao EXERCÍCIO DE CRUCIFIXO, de forma unilateral, acompanhe no vídeo a demonstração do exercício que o professor João Moura fará.

 

Então SEGUIDOR QUALIFICADO, se você está com assimetria muscular no músculo Peitoral Maior, NÃO PERCA a vídeo aula de hoje e saiba como CORRIGIR essa assimetria muscular do Peitoral Maior.