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Kayus Silva

Kayus Silva
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    Personal Trainer

    Atendimento Humanizado – Parte 2

    Qual o comportamento que o aluno/cliente tem no seu primeiro dia na academia? Segundo professor Franklin é muito comum que no primeiro dia em que o aluno/cliente chega na academia esta é um estado mental cognitivo. Este estado tem como principal característica realizar julgamento sobre as coisas, ou seja, como a academia está cheia, olha…

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    janeiro 28, 2020
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    Personal Trainer

    Atendimento Humanizado

    O que é personal integral? O conceito principal por trás do personal integral está vinculado a um profissional que entende aspectos além de somente a parte técnica da prática do exercício físico. Ou seja, para que se tenha uma maior aderência do aluno/cliente a prática do exercício físico é fundamental que o profissional de educação…

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    janeiro 28, 2020
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    Eletromiografia

    Ativação muscular na Remada Curvada com Halteres

    Quais os músculos que são acionados durante a execução da remada curvada com halteres? Esta variação da remada curvada com barra é pouco executada nas academias de ginástica. Durante a remada curvada com halteres o aluno/cliente executará na fase concêntrica uma extensão d ombro. Assim, durante essa fase ocorrerá o acionamento concêntrico dinâmico do latíssimo…

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    janeiro 24, 2020
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    Eletromiografia

    Ativação de Bíceps no Chute de Tríceps – Como assim?

    Qual um dos erros que ocorrem durante a execução do Chute de Tríceps? O exercício denominado de chute de tríceps é amplamente executado nas salas de treinamento resistido com pesos. Diante disso, o mesmo pode ser executado com halteres, na polia (cabo) ou até mesmo com elásticos. Entretanto, analisando particularmente a execução com halteres, é…

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    janeiro 18, 2020
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    Eletromiografia

    Chute de Tríceps – Por que o deltoide posterior é ativado?

    Então, por que ocorre ativação do deltoide posterior durante o chute de tríceps? Durante a execução do chute de tríceps, obviamente envolve de forma dinâmica o tríceps cabeça curta, lateral e longa e também o ancôneo. Além disso, também ocorrerá um acionamento do deltoide posterior. No entanto, ao contrário do tríceps o deltoide posterior será…

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    janeiro 12, 2020
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    Exercícios Abdominais

    Como evitar a flexão cervical nos exercícios abdominais?

    Qual um dos principais erros que ocorrem durante a execução dos exercícios abdominais? Entre vários erros que podem ocorrer durante a execução dos exercícios abdominais, um dos mais comuns é uma flexão cervical exagerada durante a fase concêntrica do exercício. Ou seja, ao invés do aluno/cliente manter essa região da coluna vertebral em posição neutra,…

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    janeiro 5, 2020
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    Exercícios Abdominais

    Abdominal para Oblíquos na Barra – Como realizar?

    Como realizar o exercício de abdominal para oblíquos suspenso? Obviamente, para executar o abdominal para oblíquos suspenso, o aluno/cliente deverá inicialmente suspender seu corpo em uma barra fixa ou espaldar. Assim, em seguida deverá executar uma flexão ou inclinação lateral da coluna vertebral para o lado direto e esquerdo. Este exercício é mais fácil para…

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    dezembro 13, 2019
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    Sem categoria

    Avaliação Morfológica via Ultrassom – Boa estratégia para comparar clientes?

    O Ultrassom parece ser um instrumento mais sensível para analisar a morfologia entre clientes. O que é possível observar entre os alunos/clientes na avaliação morfológica utilizando o ultrassom? Utilizando o ultrassom para realizar a avaliação morfológica o personal trainer ou nutricionista conseguirá realizar uma comparação entre alunos/clientes. Ou seja, será possível observar através dos seguimentos…

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    dezembro 9, 2019
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