Treino em Foco Responde

Opção de exercício abdominal para Oblíquos

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Finalizando nossa semana temática Treino em FOCO Responde. E hoje, nós respondemos o questionamento de um dos nossos seguidores, que nos perguntou sobre um exercício específico para dar uma ênfase na musculatura de Oblíquos. Acompanhe o vídeo.

Tipos de Contração Múscular - Concêntrica / Excêntrica / Isométrica
Aeróbio x Hipertrofia - Exercícios Abdominais / Assimetrias

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