A postura durante a execução dos exercícios

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Sempre nos preocupamos muito com a técnica de execução dos exercícios na musculação. Porém também é importante frisar que antes de iniciar o exercício, é fundamental ajustar a postura, principalmente quando formos executar exercícios com quilagens bem elevadas. Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura no Treino em FOCO Análise de Exercício! Bons Estudos!

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