O Treino em FOCO Análise de Exercício dessa sexta-feira continua abordando sobre as técnicas de abordagem e postura de execução de exercícios no treinamento resistido com pesos (musculação). Quando se trabalha com quilagens muito elevadas é muito importante manter a postura adequada para execução do exercício, garantindo uma maior segurança evitando riscos de lesões durante o treinamento. Acompanhe a vídeo-aula e bons estudos!
A postura durante a execução dos exercícios na musculação
