Análise de Exercício

A postura durante a execução dos exercícios na musculação

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O Treino em FOCO Análise de Exercício dessa sexta-feira continua abordando sobre as técnicas de abordagem e postura de execução de exercícios no treinamento resistido com pesos (musculação). Quando se trabalha com quilagens muito elevadas é muito importante manter a postura adequada para execução do exercício, garantindo uma maior segurança evitando riscos de lesões durante o treinamento. Acompanhe a vídeo-aula e bons estudos!

Análise cinesiológica da musculatura de Trapézio
Bioenergética no Treinamento Resistido com Pesos

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