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4 Comments

  1. 2

    Jose

    Bom, quanto ao colunista
    deveria de preocupar em escrever melhor
    não entendi porque o site que é tão bem conceituado não moderou uma escrita tão ruim

    responder
    1. 2.1

      Ricardo de Amorim

      Críticas construtivas são sempre bem-vindas José.

      responder
  2. 1

    mauricio

    se pensando em complementação de treinamento, até pode ser útil, eu prefiro não utilizar esse exercício, trabalho bastante com agachamentos, hack-machines e leg-press, tenho visto grandes resultados sem exercício específico algum para glúteos .. acredito (posso estar errado) que esse exercício, com carga para se obter falha muscular com baixas repetições pode custar caro para a coluna vertebral, visto que não é um ângulo que a coluna performa bem … até onde sei, (novamente posso estar errado), nossos ossos em geral suportam muito bem cargas longitudinais, e não transversais … um abraço

    responder
    1. 1.1

      Jose

      Parabéns pelo comentário

      responder

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