Treinamento de força e hipertrofia

Please log in or register to like posts.
Vídeo

Seria plausível realizar um treinamento de força visando melhorar os níveis de força para após esse treinamento realizar um trabalho de aumento do volume muscular? Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura em relação a esse temática no episódio de hoje da série Treino em FOCO Responde!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *