O agachamento com barra ajoelhado tem como principal objetivo produzir…
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O ponto de menor tensão muscular para os músculos dinamicamente…
Na execução do exercício de agachamento, durante a fase excêntrica…
Para aumentar a tensão muscular durante a execução do exercício…
Na elevação lateral em pé o músculo deltoide começará a…
A elevação lateral no banco inclinado é um exercício interessante…
A elevação lateral no banco inclinado é um excelente exercício…
O erro técnico de execução do chute de tríceps com…
Durante e execução do tríceps testa com barra poderá ocorrer…
Na remada alta na polia ocorrerá o acionamento dinâmico dos…