Em relação ao repouso ao volume corrente aumentará durante o esforço físico. E a magnitude deste aumento está relacionado a intensidade do esforço. O que é volume corrente? Dento da fisiologia para conseguir compreender o que é volume corrente deve-se entender que no ato respiratório o indivíduo realiza uma inspiração e expiração. Assim, em uma…

Analisar o Vo2 Máximo relativo dará ao personal trainer uma visão mais sensível da capacidade aeróbio do seu aluno/cliente. Por que é mais interessante utilizar a medida de Vo2 Máximo relativo? Vamos imaginar que um determinado personal trainer esteja trabalhando com dois alunos/clientes que apresentam um valor de 4 litros por minuto. Ao analisar esse…