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Kayus Silva

Kayus Silva
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    Eletromiografia

    O primeiro exercício influencia no sinal eletromiográfico do segundo?

    Quais fatores influenciam a atividade eletromiográfica? Existem vários fatores que influenciam a magnitude do sinal eletromiográfico. Ou seja, entre eles temo o posicionamento adequado do eletrodo, tamanho do músculo, taxa de gordura subcutânea, crostalk entre outros fatores. Além disso, um fator importante que tem uma grande influência na magnitude do sinal é fadiga neuromuscular. Ou…

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    fevereiro 26, 2021
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    Sem categoria

    Existe relação entre Eletromiografia e Hipertrofia Muscular?

    Muito se fala na ciência e também nas redes sociais que não ocorre nenhuma relação entre sinal eletromiográfico e hipertrofia muscular. A principal justificativa para esse posicionamento é que o sinal eletromiográfico é um fenômeno agudo e, por sua vez a hipertrofia muscular crônico. Todavia, existem alguns indícios na literatura que podem apresentar alguma relação…

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    fevereiro 23, 2021
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    Treino em Foco Responde

    Como o Personal Trainer pode atualizar o valor da hora aula?

    Apresentar melhora na qualidade do atendimento talvez seja a melhor justificativa para atualizar o valor da sessão ou hora aula. Uma das maiores “dores” do personal trainer na sua atuação é no momento de realizar um reajuste no valor da hora aula ou sessão treino. Neste momento é muito comum observar uma certa dificuldade para…

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    fevereiro 17, 2021
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    Eletromiografia

    Tríceps na Polia – O que “Pega Mais” com Corda ou Barra?

    A execução do exercício tríceps na polia com corda aumenta a ação do tríceps. Entre os exercícios mais executados para treinar o tríceps braquial temos conhecido tríceps na polia ou extensão de cotovelos na polia alta. No entanto, é também comum observar profissionais que prescrevem o tríceps na polia para o cliente executar com barra…

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    fevereiro 13, 2021
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    Eletromiografia

    Afastar do aparelho no Tríceps na polia altera ativação muscular?

    Quais os músculos envolvidos na execução do tríceps na polia alta? Este é um dos exercícios mais executados quando se tem como objetivo treinar os extensores do cotovelo, ou seja as três cabeças do tríceps e ancôneo. Portanto, na fase concêntrica do exercício, que é caracterizada pela extensão do cotovelo ocorre uma ação concêntrica do…

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    janeiro 30, 2021
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    Eletromiografia

    PullDown com corda – Posição do ombro influencia a atividade eletromiográfica?

    Na vídeo aula anterior a esta, realizamos um experimento realizando uma comparação entre a atividade eletromiográfica produzida no PullDown com corda e barra. Assim, observamos que ocorreu uma maior atividade eletromiográfica pa latíssimo, deltoide posterior quando realizado o PulDown com corda. Entretanto, na execução com corda, alguns profissionais orientam os clientes a realizar com uma…

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    janeiro 27, 2021
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    Eletromiografia

    Crucifixo no Crossover – Posição do corpo altera ativação muscular ?

    Ficar próximo ou afastado do aparelho muda a exigência muscular no início e final da fase concêntrica e excêntrica. Uma das variações que se realiza nas sessões de treino para peitoral maior é o crucifixo no aparelho de crossover. Assim, para realizar essa variação do crossover posiciona-se a polia aproximadamente na altura da articulação glenoumeral…

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    janeiro 20, 2021
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