Exercícios abdominais são fundamentais para uma boa estética, saúde postural, sustentação visceral, dentre outros. Entretanto uma dúvida corrente na população em geral é se devemos realizar exercícios de fortalecimento da região abdominal em todos os dias de treinamento. Hoje o Treino emFOCO aborda essa questão e o Prof. Dr. João Moura faz algumas observações a esse respeito.
Confira o vídeo!
#foconotreinoemFOCO
Professor e sim treinamos diferentes partes do abdômen. Ex: Reto na Segunda, Obliquo na Terça e infra na Quarta e possível que tenha desenvolvimento muscular do abdômen?
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/u952536893/domains/treinoemfoco.com.br/public_html/wp-content/themes/king/includes/theme.php on line 310
Notice: Undefined offset: 0 in /home/u952536893/domains/treinoemfoco.com.br/public_html/wp-content/themes/king/includes/post.php on line 337
Notice: Undefined offset: 0 in /home/u952536893/domains/treinoemfoco.com.br/public_html/wp-content/themes/king/includes/post.php on line 340
não é somente o exercício e dias a treinar… mas sim intensidade elevada nos exercícios de abdome também são fundamentais para a hipertrofia muscular…
abraço
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/u952536893/domains/treinoemfoco.com.br/public_html/wp-content/themes/king/includes/theme.php on line 310
Notice: Undefined offset: 0 in /home/u952536893/domains/treinoemfoco.com.br/public_html/wp-content/themes/king/includes/post.php on line 337
Notice: Undefined offset: 0 in /home/u952536893/domains/treinoemfoco.com.br/public_html/wp-content/themes/king/includes/post.php on line 340