Treino em Foco Responde

Levantamento Terra: Exercício para pernas ou costas?

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O Levantamento Terra é um exercício tanto para costas como para membros inferiores (pernas). Em que dia de um programa de treinamento deverá ser ajustado esse tipo de exercício? Acompanhe o Treino em FOCO Responde de hoje no qual abordamos essa questão.

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