Treino em Foco Responde

Levantamento Terra: Exercício para pernas ou costas?

Please log in or register to do it.

O Levantamento Terra é um exercício tanto para costas como para membros inferiores (pernas). Em que dia de um programa de treinamento deverá ser ajustado esse tipo de exercício? Acompanhe o Treino em FOCO Responde de hoje no qual abordamos essa questão.

Quando utilizar um sistema de treinamento?
Treinar exercícios abdominais todos os dias?

O seu endereço de e-mail não será publicado.