Treino em Foco Responde

Respiração durante os exercícios abdominais

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Quando flexionamos a coluna vertebral a área visceral diminui e se neste momento fizermos a inspiração, aumentamos a pressão intra-abdominal e isso dificulta o retorno venoso via veia cava inferior. Acompanhe o Treino em FOCO Responde de hoje!

Teste de 1RM x Repetição Máxima
Respiração na musculação

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