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Treino em Foco Responde

Padronização do abdominal remador para TAF

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Durante o teste abdominal, que é realizado nos concursos públicos, qual procedimento deve ser adotado em relação ao cotovelo e joelho? Confira a forma de execução do exercício na postagem da série Treino em FOCO Responde. Acompanhe o vídeo de hoje!

Fazer exercícios sentado ou em pé?
Dor Muscular Tardia como indicativo de treinamento eficiente?

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— EVENTO GRATUITO DE 1º A 13 DE NOVEMBRO —

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