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Análise muscular dos exercícios Exercício Stiff – Quais os músculos envolvidos?
No exercício stiff ocorrerá o trabalho dinâmico dos músculos isquiotibiais…
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Sem categoria Treinamento resistido manual – Como aplicar essa metodologia?
Treinamento resistido manual é uma ótima estratégia para aplicação do…
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Sem categoria Como utilizar o frequencímetro?
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Análise muscular dos exercícios Quais os músculos envolvidos no agachamento livre com barra?
Agachamento livre com barra envolve de forma dinâmica principalmente o…
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Sem categoria Acompanhe a aula prática sobre treinamento intervalado
Treinamento intervalado poderá produzir adaptações tanto no sistema de fornecimento…
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Sem categoria Treinos para o futevôlei – Como estão sendo realizados?
Com a realização de treinos específicos para o esporte futevôlei…
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Análise muscular dos exercícios Quais os músculos acionados na elevação lateral unilateral?
Durante o exercício de elevação lateral unilateral ocorrerá um trabalho dinâmico…
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