Visita da seguidora e amiga Vânia Miguel
No último dia 06/10/2021 a equipe Treino em FOCO recebeu a visita da queridíssima seguidora e amig
TEF entrevista
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outubro 15, 2021
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Reto Abdominal tem alta ativação no Tríceps na Polia?
Ocorre significativa atividade eletromiográfica do reto abdominal ao realizar o exercício de trícEletromiografia0 133 0 outubro 4, 2021 -
Por que o Reto Abdominal é ativado no Tríceps Testa na Polia?
Em muitos exercícios para membros superiores e inferiores no treinamento resistido com pesos exigemEletromiografia0 238 0 setembro 21, 2021 -
Prancha Abdominal com bola nos pés – Como aumentar a intensidade?
Como se executa o exercício de prancha abdominal com a bola em membros inferiores? Para esta variaDissecando Prancha Abdominal0 285 0 setembro 7, 2021 -
Prancha de forma dinâmica modifica a atividade eletromiográfica?
Tornar o exercício de prancha abdominal dinâmico pode ser uma estratégia para intensificar o trabDissecando Prancha Abdominal0 253 0 setembro 3, 2021 -
Atualização sobre o Miolão do Peito
O que o Treino em FOCO preconizava? Em nossas postagens em relação a “discussão” em relaçãRefutando o TEF0 369 0 agosto 25, 2021 -
Por que o Glúteo médio participa da flexão e extensão do Quadril?
Qual o ponto de origem e inserção do glúteo médio? Este músculo tem sua origem localizada na fAnatomia e Cinesiologia0 384 0 agosto 16, 2021 -
Prancha Abdominal – Mexer na bola suíça pode aumentar o trabalho do reto abdominal?
Manipular a bola suíça durante a execução da prancha abdominal pode ser uma estratégia para aumDissecando Prancha Abdominal0 457 0 julho 26, 2021 -
0 485 0 julho 18, 2021
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Prancha Lateral – Como ocorre a ativação do reto abdominal?
Como realizar a prancha lateral? Esta é uma variação da prancha abdominal que não é muito comuDissecando Prancha Abdominal0 298 0 julho 18, 2021 -
João Pedro Nunes – Pesquisador em Hipertrofia
Qual a formação do professor João Pedro Nunes? Professor é graduado em Bacharel em Educação FReferências do TEF0 471 0 julho 14, 2021 -
Prancha abdominal com bola – Joelho no chão altera a atividade?
Colocar o joelho no chão durante a execução da prancha abdominal na bola altera a atividade eletrDissecando Prancha Abdominal0 419 0 junho 25, 2021