Crossover com a polia alta e baixa – Altera ativação muscular do peitoral?
Variar a posição da polia, altera a magnitude do sinal eletromiográfico dos feixes do peitoral maior...
Planilha de Periodização – Existe um modelo ideal?
Como deve ser a planilha de periodização para o personal trainer? Primeiramente é necessário relembrar o...
Qual feixe do peitoral participa da extensão do ombro?
A porção/feixe esternocostal atua na extensão glenoumeral ou do ombro. Quais os pontos de origem e...
Quais Conhecimentos Necessários Para Atuar Como Personal Trainer?
O que o profissional precisa para ter uma boa atuação como personal trainer? O treino em...
Porção Clavicular do Peitoral – Por que atua na flexão do ombro?
Quais os pontos de origem e inserção do músculo peitoral maior? As fibras que constituem o...
Tríceps Cabeça Longa – Quais Movimentos ela participa?
Qual os locais de fixação (origem e inserção) dos músculos que compõem o grupo muscular tríceps...
Existe Relação Entre Eletromiografia e Hipertrofia Muscular?
Existe relação entre atividade eletromiográfica e hipertrofia muscular? De uma forma direta não se tem nenhum...
Ativação Muscular do Deltoide Posterior na Extensão do Ombro.
Quais os músculos que realizam o movimento de extensão do ombro? O movimento de extensão do...
Por que os Isquiotibiais fazem Rotação do Joelho?
Qual principal movimento produzido pelos Isquiotibiais? Como já é de conhecimento de todos o principal movimento...
Existe Principal Conhecimento para o Personal Trainer?
Qual o principal conhecimento que o profissional de Educação Física deve ter para atuar? A resposta...