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Qual o envolvimento muscular que ocorre durante a execução do abdominal em suspensão ou Toes To...
Rosca Direta com Barra – Mudar a largura da pegada altera ativação do bíceps?
Qual a estratégia de execução da rosca direta com barra que alguns profissionais preconizam nas salas...
Abdominal na polia alta para oblíquos – Como executar de forma correta?
Como executar de forma correta o abdominal com rotação e inclinação na polia alta? Inicialmente, o...
Rosca Direta – Por que ocorre menor ativação do bíceps na pegada pronada?
Por que ocorre menor ativação do bíceps braquial durante a execução da rosca direta com pegada...
Quais os dados que a Avaliação com Ultrassom traz ao longo do Tempo?
Por que é importante realizar sistematicamente avaliações morfológicas no aluno/cliente? A repostas para essa pergunta é...
Roberto Simão – Pesquisador ícone em Treinamento de Força no Brasil
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Conheça a Black Friday do Treino em FOCO
Como será a Black Friday doo Treino em FOCO? A Black Friday do Treino em FOCO...
Pensar no Músculo Aumenta a Ativação Também com Peso Alto?
O foco interno ou conexão mente-músculo pode ser uma estratégia para aumentar e assim produzir um...
Elevação Frontal – Por que ativa mais bíceps com a mão pra cima?
Por que ocorre maior ativação do bíceps braquial quando se realiza a elevação frontal com o...
Fisiologia do exercício – Professor Alex Souto Maior
Quais as formações do professor Alex Souto Maior? É Doutor e Pós Doutor em fisiologia pelo...