Prancha abdominal convencional é um dos exercícios que menos produz […]
0
1
0
0
julho 4, 2022
-
-
calistenia Handstand – Como treinar a saida da posição?
Executar o Handstand, ou parada de mãos como é conhecido […]
0 1 0 0julho 1, 2022 -
Comentários Remada na polia alta – Esse exercício é Bizarro?
A remada na polia alta é uma variação de exercício […]
0 5 0 0junho 27, 2022 -
calistenia Como iniciar o Handstand ou parada de mão?
O Exercício de Handstand que também é conhecido como Parada […]
0 5 0 0junho 24, 2022 -
calistenia Front Lever – Exercício Candlestick para melhorar a força
Front Lever é um dos exercícios mais desafiantes na prática […]
0 7 0 0junho 17, 2022 -
Análise de Exercício Stiff com joelho flexionado ou estendido – como fazer?
Stiff é um exercício monoarticular que tem como principal objetivo […]
0 8 0 0junho 13, 2022 -
Análise de Exercício Elevação pélvica – Por que ativa bem o glúteo máximo?
Elevação pélvica é um dos exercícios mais utilizados para treinar […]
0 10 0 0junho 13, 2022 -
calistenia Calistenia – Começou a praticar porque não gostava de musculação
Alguns praticantes de calistenia iniciam a prática em virtude de […]
0 13 0 0junho 10, 2022 -
Avaliação Postural Alinhamento dos membros inferiores – Joelho valgo e varo
Alinhamento dos membros inferiores é um ponto importante na avaliação […]
0 10 0 0junho 8, 2022 -
Análise de Exercício Remada alta – Como fazer de forma segura?
Remada alta é um exercício amplamente prescrito e também executado […]
0 12 0 0junho 6, 2022 -
calistenia Handstand – Como fazer a progressão para um iniciante?
Handstand é um dos exercícios mais complexos da calistenia, pois […]
0 14 0 0junho 3, 2022 -
Personal Trainer Vacilão Instrutor que só faz mímica
O instrutor na sala de musculação tem como dever estas […]
0 17 0 0maio 30, 2022
