Análise de Exercício

Inclinação lateral na roldana alta

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Ao falar sobre o exercício de inclinação lateral (exercício para oblíquos), que já apresentamos na semana passada, frisamos que este exercício, para indivíduos que apresentam patologias de coluna vertebral, seria interessante evitá-lo, pois ele irá gerar achatamento dos discos da coluna vertebral. Uma opção viável para trabalhar oblíquos seria trabalhar na roldana/polia alta. Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura no episódio de hoje do Treino em FOCO Análise de Exercício.

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