Flexão de braços na barra fixa

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Vídeo

     Com uma barra fixa é possível executar uma variedade de exercícios físicos que acionam e treinam diferentes grupos musculares. Para isto, basta saber a técnica de execução e realizar alguns cuidados básicos. O professor João Moura no vídeo em destaque apresenta alguns destes pontos/técnicas para treinar tronco, braços, abdominais e cintura na barra fixa. Confira.

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