quarta-feira, novembro 19, 2014

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Execução lateral no exercício Leg Press 45?

TEF Responde 84 - Leg Press executado lateralmente

Atualmente estão surgindo muitos vídeos nas mídias sociais sobre a execução dos mais variados exercícios de TRP (musculação), entre eles um exercício onde o praticante faz um movimento unilateral e se posiciona lateralmente no maquinário Leg Press 45. Esse exercício é eficiente? Esse exercício é seguro? O Treino em FOCO Responde de hoje procura discutir sobre essas questões. Acompanhe o ... Leia Mais »

Pulldown com variações na pegada

TEF Responde 83 - Pulldown e variações na pegada

Pegada em suas variações neutra ou pronada podem alterar o trabalho do músculo latíssimo do dorso no exercício Pulldown? Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura no Treino em FOCO Responde dessa terça-feira! Leia Mais »

Esteroides anabólicos

TEF Responde 82 - Anabolizantes

Olá seguidor do Treino em FOCO! Devido ao grande número de perguntas que recebemos nas últimas semanas, decidimos realizar nas próximas duas semanas episódios sobre a série Treino em FOCO Responde. E hoje respondemos ao seguidor Hugo de Paula sobre um assunto polêmico: Esteroides anabólicos. Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura! Leia Mais »