Auxílio nos exercícios de musculação – Treino para Hipertrofia
Dentro das salas de musculação um dos recursos para potencializar os resultados de treino mais utilizados é o auxílio, para que ocorram as repetições forçadas, aumentando o tempo de tensão e dando 2 a 3 repetições a mais para estimular a micro lesão tecidual no Treino para Hipertrofia Muscular. Porém existe uma técnica adequada para auxílio nos exercícios de musculação ser benéfico ao treinamento, assista ao vídeo da Treino em Foco e confira algumas dicas.
