O Treino em FOCO lança sua nova série. Treino em FOCO responde, onde você nos envia sua dúvida e nós respondemos através de vídeos. A principio os vídeos serão publicados toda sexta-feira, porém, aumentando o número de perguntas lançaremos mais vídeos semanalmente adicionando outro dia a ser definido. E neste vídeo de estreia o tema é Hipertrofia dos músculos da parede abdominal. Como treinar para obter aumento de volume muscular nessa região? O ideal é treinar todos dias? Qual intensidade? O treino deve ser igual ao treinamento das outras musculaturas?

Confira as respostas para estas perguntas neste primeiro vídeo.

 

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