HIIT vs Hipertrofia

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Será que um treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) poderia atrapalhar em um treinamento para aumento do volume muscular (Hipertrofia)? Essa e questão discutida hoje no episódio da série Qualificando seu Treino! Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura.

One comment on “HIIT vs Hipertrofia

  1. Show de bola demais , super profissional , vejo todos os vídeos me ajuda bastante e ira MW servir ao longo da minha graduação na área ..

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