Treino em Foco Responde

Como se preparar para executar barra fixa

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O que fazer para conseguir executar uma barra fixa de maneira eficiente em um concurso? Planejar um treinamento geral? Específico? Existem processos didático-pedagógicos relacionados a evoluções de carga. Confira as colocações do Prof. Dr. João Moura.

 

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