Fisiologia do exercício

Como respirar nos Exercícios Abdominais?

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O Treino em Foco apresenta neste vídeo da série Fisiologia do Treino, que trata de temas da Fisiologia do Exercício, qual a respiração mais adequada nos exercícios abdominais? Existe uma forma correta para respirar enquanto executa estes exercícios? Pressão Intra abdominal, Musculos respiratórios, cinesiologia da coluna vertebral você confere neste vídeo.

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  1. Pela primeira vez eu entendi a explicação sobre esse assunto e com tanta riqueza de detalhes. Parabéns João.

    • O Treino em FOCO agradece à você por nos acompanhar e confiar em nosso trabalho Marcus Dal Bó.

  2. OLA BOA TARDE
    GOSTARIA DE SABER SE VOCÊ TEM ALGUMAS DICAS SOBRE SUPLEMENTAÇÃO ?
    QUAL PARA VOCÊ SERIA A MAIS COMPLETA DENTRE OS WHEYS DO MERCADO ?
    PARABÉNS PELOS VIDEOS SEMPRE QUE POSSO FICO DANDO UMA OLHADA

    • Suplementação deve ser fornecida orientação por nutricionistas Junior, por isso não fornecemos esse tipo de informação no TEF.

      abraço.

  3. Excelente explanação do tema.

    • Obrigado.

  4. Gostei da série…

  5. Olá professor dr.joão moura,sou um grande seguidor seu , admiro de mais seus trabalhos ,to em fase de conclusão de curso em educação física , e tenho grandes pretensões em relação a pós-graduação e mestrado e ate mesmo um doutorado, acompanhando sempre suas explicações, grande abraço , e continue sempre com esse trabalho maravilhoso que faz …

    • Obrigado Kennedy, forte abraço.

  6. Professor, o senhor poderia fazer um vídeo em relação ao “Cinto abdominal” que alguns praticantes de musculação usam para treinar. Já vi professores falarem que não é legal qualquer pessoa usar tal cinto, uma vez que o peso que elas pegam nos exercícios não é suficiente para poder usar….
    Abraço…..

    • Rafael Formaggini, sua sugestão foi registrada.

  7. Eu nunca vi na vida uma pessoa explicar tão bem como você os vários exercícios.Parabéns pelo ótimo trabalho.

    • Valeu Wagner, obrigado mas a equipe toda ajuda muito a discutir como expor o conteúdo a vocês. Abraço.