Treino de Potência

Base conceitual e fisiologia da potência muscular

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Treino em FOCO semana temática! Essa semana, iremos abordar sobre o trabalho de potência muscular. Começando hoje com a parte teórica  do que iremos aplicar na prática ao longo da semana.

Treino de Potência na Pista
Sobrecarga na lombar

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