Análise de Exercício

Glúteo 4 apoios no solo

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A análise de exercício do Treino em Foco de hoje é no Exercício para Glúteo de 4 apoios no solo. Confira no vídeo a análise cinesiológica e biomecânica deste exercício muito procurado e executado pelas mulheres.

 

Aumento no nível de força dos iniciantes na Musculação
Oblíquos na roldana alta - Como executar?

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  1. MUITO OBRIGADA POR ESTE VÍDEO, POIS TIREI TODAS AS DUVIDAS SOBRE O QUATRO APOIO. VOCÊ TEM UM EXPLICA MARAVILHOSAMENTE BEM, EM DETALHES.