Análise de Exercício

Como executar Rosca Alternada

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Rosca alternada, um exercício bastante conhecido e comum nos treinamentos de academia de ginástica. Entretanto, alguns detalhes quanto a execução deste exercício são importantes. Questões cinesiológicas da execução são abordadas na postagem de hoje da série ANÁLISE DE EXERCÍCIOS. Confira!

Conceitos fisiológicos das Unidades Motoras
Desculpas ou soluções?

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