Exercício para musculatura de oblíquos interno e externo através da inclinação lateral do tronco na prancha lombar. O vídeo em destaque apresenta cuidados importantes de execução do Abdominal oblíquo e também o professor João Moura apresenta variações interessantes de execução mostrando qual a melhor indicação dos mesmos.
Assista o vídeo do Treino em Foco em destaque e conheça melhor as opções de treinamento.
