Qualificando seu Treino

Exercícios para treinar a musculatura da cintura escapular

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O Treino em FOCO Qualificando seu Treino de hoje apresenta alguns exercícios para treinar a musculatura da cintura escapular. Confira as colocações do Prof. Dr. João Moura.

Levantamento Olímpico - Snatch
Posicionamento dos joelhos na cadeira extensora

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  1. Muito bom os seus vídeos, professor. Tenho aprendido bastante.

    • Muito obrigado pelo comentário e interação Anna.

      Se tiveres alguma sugestão para vídeo ou série fique a vontade.