Qualificando seu Treino

Sistema Bi-Set

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Treino em FOCO Qualificando seu Treino! E no episódio de hoje iremos abordar sobre os aspectos do Sistema Bi-Set. É um bom método para o treinamento de aumento do volume muscular (hipertrofia)? Acompanhe mais sobre a temática.

Tríceps no banco
Treinamento de força e hipertrofia

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