Treino em Foco Responde

Treinar em casa?

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Treinar em casa é uma opção viável? Treinar em casa sem as orientações e sem o monitoramento de um profissional de Educação Física pode se tornar extremamente preocupante, pois, não possível saber se o praticante está executando um determinado exercício de maneira adequada ou se o exercício que ele executa é compatível ao seu nível de treinamento. Recebemos um questionamento muito interessante em relação a esta temática. Acompanhe o Treino em FOCO Responde de hoje.

Treinamento Físico para Bailarinos
Alteração da carga (pesos) no treino

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