Treino em Foco Responde

Respostas sobre o exercício de pullover

Please log in or register to do it.

Recentemente publicamos um uma Análise do exercício Pullover, muitas dúvidas e questionamentos foram feitos com respeito a variações na técnica de execução, mudança de recrutamento muscular, qual músculo trabalha mais? Peitoral ou dorsal? Estas dúvidas tentamos sanar neste vídeo, comentando também um estudo sobre a eletromiografia no Pullover onde demonstra uma ativação muito superior do peitoral maior, porém, cinesiologicamente o grande dorsal tem atuação muito significativa no movimento. Assista ao vídeo, discuta, comente e compartilhe.

Tríceps Testa
Pressão Arterial durante treino de musculação

O seu endereço de e-mail não será publicado.