Treino em Foco Responde

Fatores que influenciam no ganho de força e hipertrofia

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Treino com qualidade para obter os resultados esperados depende de um roll de fatores que, em seu somatório, irão gerar as condições fisiológicas ideais para melhora de condições de treinamento e de desempenho morfológico e físico. O TEF RESPONDE de hoje aborda esta “visão” de treino de qualidade.

Remada alta na Polia
Fenômeno da Supercompensação

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