Chute de Tríceps – Por que o deltoide posterior é ativado?
Então, por que ocorre ativação do deltoide posterior durante o chute de tríceps? Durante a execução...
Como evitar a flexão cervical nos exercícios abdominais?
Qual um dos principais erros que ocorrem durante a execução dos exercícios abdominais? Entre vários erros...
Professor Jonato Prestes
Qual a formação do professor Jonato Prestes? O professor Jonato Prestes possui graduação em licenciatura Plena...
Muito Obrigado a todos pelo incrível 2019 – Feliz Natal e ótimo 2020
Como foi o 2019 do Treino em FOCO? Neste ano (2019) o Treino em FOCO teve...
Professor Dartagnan Pinto Guedes – Você conhece?
Qual a formação do professor Dartagnan Pinto Guedes ? Professor Dartagnan Pinto Guedes possui graduação em...
Abdominal para Oblíquos na Barra – Como realizar?
Como realizar o exercício de abdominal para oblíquos suspenso? Obviamente, para executar o abdominal para oblíquos...
Avaliação Morfológica via Ultrassom – Boa estratégia para comparar clientes?
O Ultrassom parece ser um instrumento mais sensível para analisar a morfologia entre clientes. O que...
Remada Curvada com extensão vs abdução transversal do ombro – O que muda?
Qual a diferença na ativação muscular durante a execução da remada curvada pronada realizando uma extensão...
Abdominal Toes To Bar – Como fazer a evolução na execução?
Por que o Abdominal Toes To Bar é tão difícil para alguns alunos/clientes executar? Como trata-se...
Por que não pode fazer avaliação após o exercício?
Por que não se pode realizar avaliação morfológica (utilizando ultrassom ou antropometria) após a execução de...