Treinos de empurrar específicos na calistenia poderão auxiliar os praticantes…
-
-
Bodymetrix Inchaço muscular ajuda na hipertrofia muscular?
Inchaço muscular em conjunto com a tensão mecânica são fatores…
0 379 0 0julho 24, 2022 -
calistenia Front lever – Por que o Ice Cream Maker pode ajudar?
Front lever é um exercício que demanda muita força para…
0 250 0 0julho 22, 2022 -
TEF- Responde Ativação muscular no Stiff e Flexão nórdica – Qual a diferença?
Ativação muscular pode ser uma ferramenta importante para conseguir identificar…
0 355 0 0julho 18, 2022 -
Bodymetrix Densidade muscular – Por que é importante avaliar?
Densidade muscular é uma medida via ultrassom que tem como…
0 398 0 0julho 16, 2022 -
calistenia Russian Push Up – Como fazer?
O Russian Push Up é um exercício de flexão de…
0 345 0 0julho 16, 2022 -
Análise de Exercício Agachamento e posteriores de coxa
No Agachamento a atividade eletromiográfica é baixa, além disso, estudos…
0 369 0 0julho 11, 2022 -
calistenia Aprenda a fazer o Back Extension
O Back Extension é um excelente exercício de fortalecimento para…
0 395 0 0julho 11, 2022 -
Comentários Prancha abdominal convencional e ativação dos eretores da espinha
Prancha abdominal convencional é um dos exercícios que menos produz…
0 444 0 0julho 4, 2022