Foco interno x Foco externo – Qual produz maior ativação na eletromiografia?
O foco interno ou conexão mente-músculo produz maior ativação muscular. Por que o foco interno produz...
Qual o grau de ativação do bíceps na remada unilateral?
Na remada unilateral o antebraço deve estar totalmente verticalizado. Qual um dos principais erros que ocorrem...
Como aplicar a técnica/abdominal hipopressivo?
Como realizar a técnica/abdominal hipopressivo? A técnica/abdominal hipopressivo ou o vácuo (vacum) poderá ser realizado em...
Abdominal Hipopressivo – Avaliação da rigidez do diafragma
Qual os benefícios de realizar a técnica/abdominal hipopressivo? A técnica/abdominal hipopressivo é prática a muito tempo....
Stiff – Como posicionar os braços?
Qual deverá ser o posicionamento dos membros superiores para a execução do Stiff com barra? Para...
Densidade Muscular – Tem diferença entre homem e mulher?
Caso o personal trainer compare dois alunos/clientes a densidade muscular possivelmente será diferente. Quais os fatores...
Abdominal no Solo – Como posicionar os pés?
Qual o “problema” que poderá ocorrer durante a execução do abdominal parcial e completo no solo?...
Comparação da espessura de gordura e muscular – Homem vs Mulher
Quais as diferenças morfológicas que podem ser visualizadas entre homens e mulheres? Dentre as variáveis diferenças...
Ultrassom – Comparação da qualidade muscular entre braços
Em qual circunstâncias é interessante realizar a avaliação morfológica de ambos os membros? Na maioria das...
Lastro Fisiológico – Como observar no aluno/cliente?
Em quanto tempo podem ser observados aprimoramentos aeróbios? Os aprimoramentos na aptidão aeróbica ocorrem ao longo...