A História do Treinamento Multifuncional
No dia 30/03 o Prof. João Moura fez 2 lives no Instagram junto ao Prof. Mauro...
Material Didático – Live do Insta – Como dar Treino Online para os Clientes 28/03 – Parte 2
O prof. João Moura realizou uma Live em seu instagram @joaomouratef Abaixo segue o link do Material...
Material Didático – Live do Insta – Como dar Treino Online para os Clientes 22/03 – Parte 1
O prof. João Moura realizou uma Live em seu instagram @joaomouratef Abaixo segue o link do...
O que é músculo agonista, antagonista e estabilizador?
O que é um músculo agonista? Na verdade todo e qualquer músculo poderá ser caracterizado como...
Professor Rafael Soncin – Biomecânica na musculação
Qual a formação do professor Rafael Soncin? É Doutor em Ciências pela Universidade de São Paulo....
Good Morning vs Stiff – Qual produz maior ativação?
Ocorre diferença na ativação eletromiográfica entre Good Morning e Stiff? Sim. No experimento que realizamos nesta...
Andre Alburqueque – Biomecânica Ortopédica
Qual a formação do professor Andre Alburqueque? É graduado em Educação Física, também possui especialização em...
Flexor vertical – Como consigo ativar mais os isquiotibiais?
O que ocorre quando se executa o exercício de flexor vertical com dorsiflexão e flexão plantar?...
Abdominal rolinho x Prancha Abdominal – Qual ativa mais?
Ocorre diferença na ativação muscular entre o exercício de prancha abdominal e rolinho “roller”? É muito...
Prancha Abdominal – Qual variação ativa mais reto abdominal?
Quais as variações do exercício de prancha que podem ser executados? O exercício de prancha é...