Nas ultimas vídeos aulas observamos que o exercício de rotação […]
0
40
0
0
março 9, 2022
-
-
calistenia Lógica de Parcelamento de Treino na Calistenia
Como pensar em um treino para iniciante na calistenia? O […]
0 46 0 0março 4, 2022 -
calistenia Treinar Calistenia perde Massa Muscular?
Quais as dificuldades que o praticamente de musculação pode ter […]
0 44 0 0fevereiro 28, 2022 -
Eletromiografia Como gerar resistência para aumentar o trabalho dos Oblíquos?
Mesmo com a barra nas costas é necessário produzir resistência […]
0 41 0 0fevereiro 27, 2022 -
Análise de Exercício Rotação com barra nas costas é bom para oblíquos?
É um pouco difícil mas ainda é possível observar alguns […]
0 46 0 0fevereiro 23, 2022 -
Eletromiografia Como Ativar a Musculatura no Abdominal Clássico?
O exercício denominado de curl up ou abdominal clássico, e […]
0 43 0 0fevereiro 21, 2022 -
calistenia Como melhorar a técnica no pull up, Pusch up, Handstand e Dip?
Em vários exercícios na prática da calistenia como o pull […]
0 56 0 0fevereiro 18, 2022 -
Refutando o TEF Zona de Repetições e Hipertrofia Muscular – Qual a ideal?
Até um tempo atrás o que se preconizava em relação […]
0 57 0 0fevereiro 16, 2022 -
Eletromiografia Somente contrai o Quadríceps gera maior ativação do que a Cadeira Chinesa?
Como já visualizado nas ultimas vídeos aulas o exercício de […]
0 47 0 0fevereiro 15, 2022 -
calistenia Exercícios de Mobilidade para Cintura Escapular e Tronco
Como visualizado na última vídeo aula, foi possível observar a […]
0 48 0 0fevereiro 11, 2022 -
Eletromiografia Assimetria de ativação muscular no Agachamento Isométrico na Parede
O agachamento isométrico na parede ou cadeira chinesa é muito […]
0 49 0 0fevereiro 9, 2022 -
Eletromiografia Agachamento na parede ou Cadeira Chinesa produz ativação alta?
O exercício de agachamento na parede também conhecido como cadeira […]
0 51 0 0fevereiro 7, 2022
