O Que é Macrociclo, Mesociclo e Microciclo de Treinamento?
O que é periodização?
Periodização é uma organização das cargas de treinamento ao longo do
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outubro 17, 2021
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Eletromiografia Reto Abdominal tem alta ativação no Tríceps na Polia?
Ocorre significativa atividade eletromiográfica do reto abdominal ao realizar o exercício de tríc0 324 0 0outubro 4, 2021 -
Eletromiografia Por que o Reto Abdominal é ativado no Tríceps Testa na Polia?
Em muitos exercícios para membros superiores e inferiores no treinamento resistido com pesos exigem0 421 0 0setembro 21, 2021 -
Dissecando Prancha Abdominal Prancha Abdominal com bola nos pés – Como aumentar a intensidade?
Como se executa o exercício de prancha abdominal com a bola em membros inferiores? Para esta varia0 450 0 0setembro 7, 2021 -
Dissecando Prancha Abdominal Prancha de forma dinâmica modifica a atividade eletromiográfica?
Tornar o exercício de prancha abdominal dinâmico pode ser uma estratégia para intensificar o trab0 366 0 0setembro 3, 2021 -
Sem categoria Atualização sobre o Miolão do Peito
O que o Treino em FOCO preconizava? Em nossas postagens em relação a “discussão” em relaçã0 491 0 0agosto 25, 2021 -
Cinesiologia do movimento Por que o Glúteo médio participa da flexão e extensão do Quadril?
Qual o ponto de origem e inserção do glúteo médio? Este músculo tem sua origem localizada na f0 517 0 0agosto 16, 2021 -
Dissecando Prancha Abdominal Prancha Abdominal – Mexer na bola suíça pode aumentar o trabalho do reto abdominal?
Manipular a bola suíça durante a execução da prancha abdominal pode ser uma estratégia para aum0 568 0 0julho 26, 2021 -
0 616 0 0julho 18, 2021
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Dissecando Prancha Abdominal Prancha Lateral – Como ocorre a ativação do reto abdominal?
Como realizar a prancha lateral? Esta é uma variação da prancha abdominal que não é muito comu0 417 0 0julho 18, 2021 -
Dissecando Prancha Abdominal Prancha abdominal com bola – Joelho no chão altera a atividade?
Colocar o joelho no chão durante a execução da prancha abdominal na bola altera a atividade eletr0 469 0 0junho 25, 2021 -
Dissecando Prancha Abdominal Tamanho da bola na prancha abdominal e atividade eletromiográfica
Tamanho da bola na execução da prancha abdominal poderá alterar o grau de atividade muscular. Po0 654 0 0junho 14, 2021