Pode o personal trainer mexer no celular?
Durante a aplicação de sessões de treinamento resistido com pesos ou musculação, o personal trainer deverá...
Agachamento ajoelhado – Qual o ponto de maior e menor tensão?
Ao manipular as amplitudes de movimento o personal trainer poderá aumentar a tensão muscular gerada sobre...
Qual o tipo de insuficiência ocorre no agachamento ajoelhado?
Durante a execução do agachamento ajoelhado o grupo muscular isquiotibiais (semitendinoso, semimenbranoso e bíceps femoral cabeça...
Agachamento com barra ajoelhado – Quais músculos envolvidos?
O agachamento com barra ajoelhado tem como principal objetivo produzir um trabalho dinâmicos dos músculos extensores...
Rosca Scott é eficiente para o Treino de Bíceps?
O exercício de rosca scott com pesos livres e na máquina poderão gerar uma insuficiência ativa....
Insuficiência Passiva na Remada Curvada
No exercício de remada curvada poderá ocorrer deformação da técnica de execução em virtude de uma...
Remada Curvada com Barra – Ponto de maior e menor tensão
O ponto de menor tensão muscular para os músculos dinamicamente envolvidos durante a execução da remada...
Agachamento – Pode ocorrer insuficiência muscular?
Na execução do exercício de agachamento, durante a fase excêntrica o músculo glúteo máxima poderá entrar...
Agachamento – Como aumentar a intensidade?
Para aumentar a tensão muscular durante a execução do exercício de agachamento deve-se evitar a extensão...
Ocorre insuficiência do deltoide na elevação lateral?
Na elevação lateral em pé o músculo deltoide começará a entrar em insuficiência ativa em torno...