Ocorre insuficiência do deltoide na elevação lateral?
Na elevação lateral em pé o músculo deltoide começará a entrar em insuficiência ativa em torno...
Elevação no banco inclinado – Quais os músculos envolvidos?
A elevação lateral no banco inclinado é um exercício interessante para produzir um trabalho focado sobre...
Elevação lateral no banco inclinado – é eficiente?
A elevação lateral no banco inclinado é um excelente exercício do ponto de vista cinesiológico e...
Insuficiências musculares no chute de tríceps com halteres
O erro técnico de execução do chute de tríceps com halteres, poderá ocorrer devido a insuficiência...
Formas de aumentar a intensidade no Stiff com barra
Para aumentar a intensidade sobre os músculos envolvidos dinamicamente e estaticamente durante o stiff com barra,...
Como evitar a insuficiência passiva no tríceps testa?
Durante e execução do tríceps testa com barra poderá ocorrer em algum ponto da fase excêntrica...
Quais os músculos acionados na remada alta na Polia?
Na remada alta na polia ocorrerá o acionamento dinâmico dos músculos deltoide, supraespinhal, trapézio superior e...
Como aumentar a intensidade no Tríceps Testa
Ao manipular a amplitude de movimento e o posicionamento dos ombros no exercício de tríceps testa...
Como definir a intensidade do treino aeróbio?
Uma das formas de controlar a intensidade do treinamento aeróbio é através da frequência cárdica de...
Abdominal com rotação para oblíquos – Músculos envolvidos
Durante a execução do abdominal com rotação para oblíquos na polia ocorrerá o acionamento dinâmica dos...