E ai, qual músculo ta pegando no Abdominal Toes To Bar?
Quais os músculos envolvidos de forma dinâmica e estática no abdominal Toes to Bar. O professor...
Tríceps Francês na Polia – Quais músculos trabalham?
Nas últimas semanas o Treino em Foco criou a série desafio no Instagram. Neste o professor...
Vale a pena ser formado em Educação Física e Nutrição?
Ser formado em educação física e nutrição poderá potencializar a atuação do personal trainer. Vale a...
Pull Down com corda na polia – Análise na prática.
Para entender melhor o envolvimento muscular em um exercício é interessante a analisar as articulações dinamicamente...
BodyMetrix – Avaliação por Ultrassom – Novo Parceiro do Treino em FOCO
A utilização do ultrassom proporcionará ao profissional de Educação física maior capacidade avaliativa e assim melhor...
Qual músculo está “pegando” no pull down com corda?
O pull down com corda na polia é um exercício onde se tem mais articulações estaticamente...
Quais músculos estão “pegando” no abdominal espaldar?
O abdominal no espaldar é um exercício e treinamento resistido corporal Como é executado o exercício...
Serrátil Posterior Inferior – Qual localização e função?
Qual a locais de origem e inserção do músculo serrátil póstero inferior? Este músculo tem sua...
Agachamento livre x Agachamento Smith Machine – Qual produz maior ativação?
Quais os resultados do estudo que analisou o agachamento livre vs agachamento no Smith Machine? Foi...