No Treino em FOCO Fisiologia do Treino de hoje, damos continuidade ao tema abordado semana passada, que foi o uso do adipômetro. Hoje discutimos as possibilidades de utilização de Dobras Cutâneas. Uma forma é realizar somatórios de DC de diferentes regiões corporais para realizar comparativos ao longo do tempo. O somatório de DC pode expressar ganhos ou perdas de gordura corporal local.

Uma outra possibilidade é utilizar as DC em equações preditivas da densidade corporal ou, diretamente a, percentual de gordura. Nesta estratégia de uso de DC existe atualmente uma variedade bastante expressiva de equações que predizem o percentual de gordura com precisão e passaram no crivo de estudos de validação das mesmas. Porém, outras não foram validadas e não deveremos usar as mesmas.

Acompanhe o vídeo de hoje e informe-se melhor sobre este tema de análise de gordura corporal.