Dicas de Musculação

Dicas de Treino – Intervalo de Descanso entre Exercícios

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Dicas de Treino – Intervalo de descanso

 

Intervalo de descanso entre os exercícios, qual a explicação fisiológica para um intervalo curto? Até que ponto o psicológico auxilia na manutenção de um treino de alta intensidade? Confira estas e outras dicas assistindo ao vídeo do Dicas de Treino da Treino em Foco deste domingo.

Mitocôndrias - Aumento no tamanho, número e eficiência
Intensidade da carga aeróbia

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  1. isso aí professor!!!